Come combattere la cellulite

Prima di capire come combattere la cellulite, cerchiamo di capire il perchè si forma. Le cause sono molteplici, possono dipendere da fattori genetici, da una muscolatura poco tonica dovuta dallo stile di vita sedentario o da un eccessivo dimagrimento. Spesso ci affidiamo alle creme “miracolose” che nel giro di pochi giorni dovrebbero eliminare le fastidiose “bucce d’arancia”, senza pensare che basta una sana alimentazione abbinata ad uno stile di vita attivo. Si sa che il moto oltre che a tonificare la muscolatura, permette anche di migliorare la circolazione, il metabolismo, e quindi bruciare i grassi. Per combattere la cellulite bisogna partire dalla colazione equilibrata, in maniera da assumere la giusta quantità di calorie necessarie al nostro corpo, per affrontare al meglio la giornata. Dopo di chè durante la giornata bisogna sapersi regolare, eliminare i cibi grassi e salati, mangiare tanta frutta, verdura e sopratutto bere tanta acqua. Ma bisogna anche fare movimento, tipo camminare o pedalare per qualche km, fare palestra, fare sport in generale, quel che basta per stare bene con sè stessi.